طب سنتی توصیه‌های مجربی برای تسکین سرفه‌های خشک به شما پیشنهاد می‌کند. با بکارگیری تکرار شونده یک یا دو مورد از این روش‌ها این نوع سرفه‌ها در کنار استفاده از دارو بهبود پیدا می‌کنند.
به گزارش ایرنا زندگی، سرفه‌های خشک معمولا سمج هستند. در بیشتر اوقات حتی با فروکش کردن علائم بیماری این سرفه‌ها به قوت خود باقی می‌مانند و باعث آزار بیمار و اطرافیان او می‌شوند. طب سنتی توصیه‌های مجربی برای تسکین این نوع سرفه‌ها به شما پیشنهاد می‌کند. با بکارگیری تکرار شونده یک یا دو مورد از این روش‌ها این نوع سرفه‌ها در کنار استفاده از دارو بهبود پیدا می‌کنند.
از زنجبیل غافل نشوید
سرفه‌های خشک به دلیل عفونت‌های ویروسی و باکتریایی در بیمار بروز پیدا می‌کند. این سرفه‌ها به خودی خود تسکین نمی‌یابند و باید از رژیم غذایی ویژه‌ای برای کاهش دادن آن ها پیروی کرد. زنجبیل و استفاده از دمنوش آن یکی از راهکارهای رفع این سرفه هاست. جالب است بدانید در اغلب شربت‌های مخصوص درمان سرفه از این ریشه استفاده می‌شود. بهتر است از زنجبیل تازه استفاده کنید اما اگر آن را در دسترس نداشتید می‌توانید از پودر آن برای تهیه دمنوش استفاده کنید. اگر نسبت به مصرف این ریشه حساسیت دارید و با مصرف آن دچار خارش در گلو می‌شوید لازم است آن را در مقادیر کم به میزان یک چهارم قاشق چای خوری در یک فنجان آب داغ بریزید و همراه با عسل میل کنید. برای دم کردن ریشه زنجبیل باید چند تکه تازه از آن را به مدت ده دقیقه در آب داغ و جوشیده قرار دهید و سپس همراه با عسل میل کنید. 3 بار در روز می‌توانید از این دمنوش برای تسکین سرفه‌های خشک استفاده کنید.
دمنوش پونه و سیر را امتحان کنید
3 حبه سیر را پوست بگیرید و با یک فنجان آب سرد بجوشانید. پس از چند دقیقه مقداری پونه کوهی به آن اضافه کنید. این دمنوش به سرعت باعث کاهش سرفه‌های خشک می‌شود. می‌توانید آن را همراه با کمی آب لیمو ترش و عسل میل کنید. پونه خاصیت ضد التهابی دارد و عفونت‌های تنفسی را کاهش می‌دهد.
مصرف مکرر آب پیاز
خیلی‌ها از مصرف پیاز خام پرهیز می‌کنند اما واقعیت این است که هیچ ماده غذایی به اندازه پیاز نمی‌تواند به سرعت باعث تسکین علائم سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی شود. اگر تا به حال آب پیاز مصرف نکرده‌اید یا به آن حساسیت دارید بهتر است سوپی سرشار از این ماده مغذی آماده کنید. در انواع خوراک، آش، سوپ پیاز فراوان بریزید. اگر از خوردن تکه‌های پیاز لذت نمی‌برید حتما چند پیاز به طور کامل و خرد نشده به غذای در حال پخت اضافه کنید تا در انتها بتوانید به راحتی آن را از غذای تان جدا کنید. با پیروی 3 روزه این روش تاثیر شگفت‌انگیز آن را در درمان سرفه‌های تان خواهید دید.
معجون شیر و عسل و زردچوبه
به شیر در حال جوشیده شدن مقدار کمی زردچوبه اضافه کنید. این یک روش آسان اما قدیمی برای رفع سرفه است. وقتی این معجون کمی ولرم شد آن را به همراه یک قاشق عسل میل کنید. نوشیدن این معجون قبل از غذا باعث کاهش اشتها می‌شود و مصرف آن پیش از خواب به درمان بی‌خوابی و سرفه‌های خشک در خواب کمک می‌کند.
گلاب استنشاق کنید
در طب سنتی توصیه به مصرف روزانه چند قطره گلاب شده است. گلاب افسردگی را از بین می‌برد و بوییدن آن می‌تواند باعث تسکین علائم بیماری های تنفسی شود. گلاب یک عصاره ضد التهاب است و استفاده چند قطره از نوع خالص آن در دمنوش‌ها می‌تواند باعث کاهش علائم سرماخوردگی و سرفه‌های خشک شود.
برخلاف تصور عمومی سرفه برای سلامتی مضر نیست بلکه یک واکنش طبیعی است که به پاکسازی مجاری تنفسی از مواد تحریک کننده کمک می کند. به طور کلی موقتی است و پس از برداشتن ذره خارجی و پاک شدن مسیر گلو خود به خود از بین می رود، اما سرفه مداوم می تواند تحریک کننده باشد و شما را در تمام شب بیدار نگه دارد.
به گزارش ایندیاتایمز، سرفه ممکن است به دلیل استفاده از مواد حساسیت زا، گرده، گرد و غبار، دود یا آلودگی ایجاد شود که در زمستان ها بدتر هم می شود. اگر شما با خارش گلو دست و پنجه نرم می کنید برای تسکین آن درمان های طبیعی را امتحان کنید. برخی از داروهای خانگی در پاکسازی گلو کاملا موثر هستند و نفس کشیدن را برای شما آسان می کنند. با این حال اگر مشکل برای مدت طولانی ادامه داشت، بهتر است با یک دکتر مشورت کنید. در اینجا 5 درمان طبیعی وجود دارد که می توانید برای سرفه امتحان کنید.
درمان سرفه با عسل
عسل یک داروی خانگی آزمایش شده برای سرماخوردگی و سرفه است. آنتی اکسیدان ها، خاصیت ضد میکروبی و ضد التهابی آن می تواند به تسکین گلو درد کمک کند. یک مطالعه اخیر نشان می دهد عسل برای درمان سرماخوردگی و سرفه بهتر از داروهای شیمیایی است. 2 قاشق چایخوری عسل را در چای گیاهی یا آب گرم و لیموترش مخلوط کنید و روزانه دو بار آن را بنوشید تا از نتیجه موثر آن بهره مند شوید.
درمان سرفه با غرغره آب نمک
غرغره آب نمک می تواند خارش گلو را تسکین داده و از جمع شدن مخاط در ریه ها و مجرای بینی بکاهد. تمام کاری که باید انجام دهید این است که یک چهارم قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید و برای تسکین سریع درد آن را چند بار در روز غرغره کنید. این درمان برای کودکان کوچک تر مناسب نیست زیرا ممکن است نتوانند به درستی غرغره کنند و آب نمک را قورت بدهند.
خواص ضد التهابی زنجبیل می تواند غشای موجود در مجاری تنفسی را شل کرده و مشکل سرفه را کاهش دهد. نوشیدن چای زنجبیل یا آب زنجبیل به همراه عسل و فلفل سیاه یکی از موثرترین داروهای درمان سرفه است، اما زیاد چای زنجبیل هم نباید نوشید زیرا باعث ناراحتی یا سوزش معده می شود.
درمان سرفه با نعناع فلفلی
نعناع فلفلی حاوی ترکیبی به نام منتول است که می تواند انتهای عصب گلو را که با سرفه تحریک می شوند را بی حس کند که این امر می تواند باعث تسکین درد گلو شود. علاوه بر این، نعنا فلفلی می تواند به کاهش احتقان هم کمک کند. نوشیدن چای نعنا 2 الی 3 بار در روز موثرترین راه برای کاهش مشکل سرفه است، همچنین می توانید از روغن نعناع به عنوان رایحه درمانی نیز استفاده کنید.
درمان سرفه با روغن اوکالیپتوس
روغن اکالیپتوس می تواند به تسکین و بهبود عبور هوا در گلوی شما کمک کند. برای یک نتیجه سریع و بهتر چند قطره روغن اکالیپتوس را با برخی از روغن ها مانند روغن نارگیل یا زیتون مخلوط کرده و به سینه و گردن خود بمالید. همچنین می توانید بخور اکالیپتوس را امتحان کنید و برای این کار چند قطره روغن اکالیپتوس را در یک کاسه آب داغ اضافه کرده و بخار آن را استنشاق کنید.
منبع: دکتر سلام